राहणे aव्हीलचेअरविशेषतः जर अनपेक्षित दुखापती किंवा आजारानंतर बातमी आली असेल तर ही एक भीतीदायक शक्यता असू शकते. तुम्हाला असे वाटू शकते की तुम्हाला जुळवून घेण्यासाठी एक नवीन शरीर देण्यात आले आहे, कदाचित असे शरीर जे काही मूलभूत कामे इतक्या सहजपणे करू शकत नाही ज्यांचा आधी विचार करण्याची गरज नव्हती.
हा बदल तात्पुरता अडथळा असो किंवा कायमचा बदल असो, व्हीलचेअरवरील जीवनाशी जुळवून घेणे आव्हानात्मक असू शकते, परंतु तुमच्या आयुष्यावर तुमची सत्ता टिकवून ठेवण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता.

निंगबो बायचेन येथे, आम्ही ते प्रत्यक्षात आणण्यासाठी समर्पित आहोत.
तुमच्यासाठी योग्य व्हीलचेअर निवडा
व्हीलचेअरवरील जीवनाशी जुळवून घेण्याच्या सर्वात महत्त्वाच्या पायरींपैकी एक म्हणजे तुमच्या गरजांसाठी योग्य खुर्ची निवडणे. तुमच्या विशिष्ट गरजा इतर व्हीलचेअर वापरकर्त्यांपेक्षा वेगळ्या असल्याने, जे दुसऱ्यासाठी काम करते ते तुमच्यासाठी काम करणार नाही.

तुमच्या जीवनशैलीचा विचार करा आणि तुमच्या खुर्चीसाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टींची यादी तयार करा ज्या या गोष्टींना समर्थन देतील, त्याचबरोबर बजेटचीही काळजी घ्या. लक्षात ठेवा, तुमची खुर्ची ही मर्यादा नाही, तर ती एक अशी सोबती आहे जी तुम्हाला पूर्ण आयुष्य जगण्याची क्षमता देते, म्हणून योग्य आधार आणि अॅक्सेसरीजमध्ये गुंतवणूक करणे नेहमीच फायदेशीर असते.

सुदैवाने, असे अनेक पर्याय आहेत जे तुम्हाला तुमच्या पात्रतेनुसार जीवन जगण्याची परवानगी देतील.

उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला नियमितपणे कारने प्रवास करावा लागत असेल, तर हलक्या वजनाची फोल्डिंग व्हीलचेअर तुमच्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय असू शकते. जर तुम्हाला तुमच्या स्वातंत्र्याची कदर असेल तर पॉवर असलेली व्हीलचेअर तुमचा आदर्श साथीदार असू शकते. जर तुमच्या आजारामुळे तुम्हाला तणाव कमी करण्यासाठी नियमितपणे पाठीवर झोपावे लागत असेल, तर तुम्हाला आराम मिळणे हा सर्वोत्तम पर्याय असेल.व्हीलचेअरची स्थिती निश्चित करणे.

तुमच्यासाठी योग्य व्हीलचेअर कशी निवडावी याबद्दल अधिक सल्ल्यासाठी, आमच्या कंपनीच्या अधिकृत वेबसाइटला भेट द्या: प्रश्न: नवीन व्हीलचेअर निवडताना स्वतःला विचारायचे प्रश्न.
तुमचे घर जुळवून घ्या
सर्व घरांमध्ये अंगभूत व्हीलचेअरची सुविधा नसते, परंतु तुमच्या नवीन खुर्चीवर राहणे सोपे करण्यासाठी तुमच्या घरात अनेक समायोजने करता येतात.

२७ इंच रुंदीच्या मानक व्हीलचेअर्स, मानक दरवाजातून जाऊ शकतील, परंतु तुम्ही निवडलेल्या खुर्चीवर अवलंबून, हे कदाचित तसे नसेल. म्हणूनच, तुमच्या घरातील दरवाजे रुंद करणे हे तुमच्या घरात फिरणे सोपे करण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल असू शकते.

तुमच्या घराच्या दारावरील पीफोल खाली केल्याने, तसेच तुमच्या स्वयंपाकघरातील कपाटे आणि काउंटर खाली केल्याने तुमचे घर तुमच्या गरजांसाठी अधिक सुलभ होईल.

व्हीलचेअर वापरणाऱ्यांसाठी बाथरूम ही घरातील सर्वात धोकादायक खोली असू शकते, म्हणून शॉवर, बाथटब आणि टॉयलेटभोवती रेल बसवल्याने तुम्हाला थोडी सुरक्षितता मिळू शकते. शिवाय, तुमच्या टॉयलेटभोवती खुर्चीसाठी पुरेशी जागा असल्याची खात्री केल्याने देखील मोठा फरक पडेल.

आणखी एक गोष्ट विचारात घेण्यासारखी आहे ती म्हणजे गोंधळ. गोंधळामुळे अडथळे निर्माण होतात ज्यामुळे तुमच्या घरात फिरणे अधिक कठीण होईल.

जर तुमच्या घराचे बजेट बदलणे तुमच्या बजेटमध्ये नसेल आणि तुमची मुख्य चिंता लहान घरात फिरणे असेल, तर तुमच्या खुर्चीच्या निवडीमध्ये हे लक्षात ठेवणे योग्य ठरेल. अल्ट्रा लाइटवेट व्हीलचेअर्स हा घरगुती जीवनासाठी सर्वोत्तम पर्याय आहे कारण त्या कॉम्पॅक्ट आणि कोलॅप्सिबल असतात.
एक स्थिर व्यायाम दिनचर्या तयार करा

जरी हे स्पष्ट वाटत असले तरी, आनंदी, निरोगी जीवन जगण्यासाठी व्यायाम हा सर्वात महत्वाचा घटक असू शकतो आणि व्हीलचेअर वापरणाऱ्यांसाठी हे आणखी महत्वाचे आहे.

व्हीलचेअर वापरणाऱ्यांना जास्त वेळ बसून राहिल्यामुळे हृदयरोग आणि मधुमेह होण्याची शक्यता जास्त असते. हृदयाचे आरोग्य राखण्यासाठी तसेच लठ्ठपणा रोखण्यासाठी नियमित एरोबिक व्यायाम आवश्यक आहे.

स्नायूंची ताकद वाढवणे देखील महत्त्वाचे आहे, कारण मॅन्युअल व्हीलचेअर वापरल्याने खांद्याच्या आणि छातीच्या स्नायूंवर ताण येऊ शकतो. हे स्नायू मजबूत ठेवल्याने तुम्हाला हालचाल करणे सोपे होईल आणि पुढील दीर्घकालीन दुखापत टाळता येईल. तुम्ही ज्या क्रियाकलापांमध्ये भाग घेत आहात त्या तुमच्यासाठी योग्य आहेत याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे नेहमीच फायदेशीर असते.

व्यायाम हे एक उत्तम सामाजिक साधन देखील असू शकते, कारण स्पर्धात्मक आणि सांघिक खेळांमुळे तुम्हाला समान विचारसरणीच्या व्यक्तींना भेटता येईल. नियमित व्यायाम तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी देखील चमत्कार करेल.
योग्य आधार शोधा
व्हीलचेअरवरील जीवनाशी यशस्वीरित्या जुळवून घेण्यासाठी एक मजबूत आधार नेटवर्क अंमलात आणणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. यामध्ये मित्र आणि कुटुंब, तसेच फिजिओथेरपिस्ट, धर्मादाय संस्था आणि सल्लागार यांसारखे व्यावसायिक समाविष्ट असू शकतात.

तुम्ही काय साध्य करू शकता याबद्दल व्यावहारिक अपेक्षा ठेवा आणि तुमच्या सभोवतालच्या लोकांना तुम्ही काय करू शकता याची आठवण करून द्या. मग ते तुमच्या भावनिक स्थितीशी, काम करण्याच्या क्षमतेशी किंवा छंदांमध्ये सहभागी राहण्याशी संबंधित असो.

व्हीलचेअरवर बसून जीवनाशी जुळवून घेणे कठीण असू शकते, परंतु आधाराची सकारात्मक पायाभूत सुविधा निर्माण केल्याने सर्व फरक पडू शकतो. याचा अर्थ असा की तुम्हाला एकट्याने कोणत्याही भावनिक आव्हानांना तोंड द्यावे लागणार नाही.

अधिक माहिती, सल्ला आणि समर्थनासाठी, सोशल मीडियावर निंगबो बायचेनला फॉलो करा.