प्रत्येक अर्धांगवायू झालेल्या रुग्णाच्या जीवनात व्हीलचेअर हे वाहतुकीचे एक आवश्यक साधन आहे. त्याशिवाय आपण एक इंचही हलू शकणार नाही, त्यामुळे प्रत्येक रुग्णाचा ते वापरण्याचा अनुभव वेगळा असतो. व्हीलचेअरचा योग्य वापर आणि काही विशिष्ट कौशल्यांमध्ये प्राविण्य मिळवल्याने आपल्या जीवनातील स्वतःची काळजी घेण्याच्या पातळीत खूप मदत होईल. दिव्यांग व्यक्ती किंवा ज्यांची हालचाल मर्यादित आहे आणि जे केवळ व्हीलचेअरवरच जगू शकतात, ते त्यांच्या दैनंदिन जीवनाचा मोठा भाग व्हीलचेअरमध्येच घालवतात, त्यामुळे त्यांनी व्हीलचेअरच्या आरामाकडे आणि दैनंदिन देखभालीकडे लक्ष दिले पाहिजे.

व्हीलचेअरमध्ये बराच वेळ बसल्यावर, सर्वात आधी नितंबांना अस्वस्थता जाणवते, तिथे सुन्नपणा येतो, त्यामुळे वापरकर्त्याने सीट कुशनमध्ये सुधारणा करण्याचा विचार केला पाहिजे आणि त्यावर एक जाड कुशन बनवणे हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. कुशन बनवण्यासाठी, तुम्ही कारच्या सीट कुशनमधील स्पंज (उच्च घनता आणि चांगली लवचिकता असलेला) वापरू शकता. व्हीलचेअरच्या सीट कुशनच्या आकारानुसार स्पंज कापा. प्रथम स्पंजच्या बाहेरच्या बाजूला एक प्लास्टिकची पिशवी लावा. जर लेदर जॅकेट एकाच वेळी शिवता येत असेल, तर सहज काढता यावे आणि धुता यावे यासाठी कापडाच्या एका टोकाला झिप लावता येते. या जाड पॅडमुळे, नितंबांवरील दाब मोठ्या प्रमाणात कमी होईल, ज्यामुळे बेडसोअर्स (व्रण) होणे देखील टाळता येते. व्हीलचेअरमध्ये बसल्याने पाठीच्या खालच्या भागात, विशेषतः कंबरेत वेदना देखील जाणवतात. नसांच्या नुकसानीमुळे, सोआस (psoas) स्नायूची ताकद मोठ्या प्रमाणात कमी होते आणि उंच ठिकाणी बसणाऱ्या रुग्णांमध्ये तर ती ताकद नाहीशी होते. त्यामुळे, प्रत्येक रुग्णाला कंबरेत वेदना जाणवतात. वेदना योग्य प्रकारे कमी करण्याची एक पद्धत आहे, ती म्हणजे कमरेच्या मागच्या बाजूला सुमारे ३० सेमी आकाराची आणि १५ ते २० सेमी जाडीची एक लहान गोलाकार उशी ठेवणे. ही उशी पाठीच्या खालच्या भागावर वापरल्याने वेदना बऱ्याच प्रमाणात कमी होतात. तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही पाठीसाठी पॅडदेखील वापरू शकता आणि रुग्ण व त्यांचे मित्र हे करून पाहू शकतात.

व्हीलचेअरची दैनंदिन देखभाल करणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे. चांगल्या प्रकारे देखभाल केलेली व्हीलचेअर आपल्याला मुक्तपणे आणि सोयीस्करपणे फिरण्यास मदत करते. जर व्हीलचेअरमध्ये अनेक समस्या असतील, तर त्यावर बसणे निश्चितच गैरसोयीचे होईल. व्हीलचेअरची देखभाल करताना काही भागांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे: १. ब्रेक, जर ब्रेक घट्ट नसेल, तर ते केवळ गैरसोयीचेच नाही, तर धोकादायक देखील ठरू शकते, म्हणून ब्रेक घट्ट असणे आवश्यक आहे. २. हँड व्हील हे व्हीलचेअर नियंत्रित करण्याचे एकमेव साधन आहे, म्हणून मागील चाकाशी त्याची जोडणी घट्ट असणे आवश्यक आहे; ३. मागील चाक, मागील चाकाच्या बेअरिंगकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, व्हीलचेअर जास्त काळ वापरल्यास बेअरिंग सैल होते, ज्यामुळे मागील चाक हलू लागते, चालताना खूप गैरसोयीचे होते, म्हणून आपण फिक्सिंग नट नियमितपणे तपासावे आणि वंगण सुलभ करण्यासाठी बेअरिंगला नियमितपणे बटर लावावे, आणि टायरमध्ये हवा पूर्ण भरलेली ठेवावी, जे केवळ हालचालीसाठी अनुकूल नाही, तर कंपने देखील कमी करू शकते; ४. लहान चाके, बेअरिंगची गुणवत्ता ही वापराच्या सोयीशी देखील संबंधित आहे, म्हणून बेअरिंग नियमितपणे स्वच्छ करणे आणि त्याला बटर लावणे आवश्यक आहे; ५. पेडल्स, वेगवेगळ्या व्हीलचेअरचे पेडल्स दोन प्रकारात विभागलेले आहेत: स्थिर आणि समायोजित करण्यायोग्य, परंतु प्रकार कोणताही असो, ते आपल्या सोयीनुसार समायोजित केले पाहिजेत. व्हीलचेअर वापरण्यात काही विशिष्ट कौशल्ये आहेत, जी एकदा आत्मसात केल्यावर आपल्या कृतींसाठी खूप उपयुक्त ठरतील. सर्वात मूलभूत आणि सर्वात सामान्यपणे वापरले जाणारे कौशल्य म्हणजे पुढचे चाक उचलणे. जेव्हा आपल्याला एखादा छोटा अडथळा किंवा पायरी येते, तेव्हा जर आपण जोरात वर चढलो तर कदाचित आपण व्हीलचेअर थांबवू शकणार नाही. अशा वेळी, आपल्याला फक्त पुढचे चाक उचलून अडथळ्यावरून जाण्याची गरज असते आणि समस्या सुटते. पुढचे चाक उचलण्याची पद्धत अवघड नाही, जोपर्यंत हँड व्हील अचानक पुढे वळवले जाते, तोपर्यंत जडत्वामुळे पुढचे चाक उचलले जाईल, परंतु ते मागे उलटण्यापासून रोखण्यासाठी जोर नियंत्रित करणे आवश्यक आहे.

खाली मी आपल्याला नेहमी येणाऱ्या काही परिस्थितींची सविस्तर ओळख करून देईन: अडथळा पार करणे. जेव्हा आपण बाहेर जातो, तेव्हा आपल्याला अनेकदा काही लहान उंचवटे किंवा लहान खड्डे लागतात आणि पुढचे चाक लहान असल्यामुळे ते पार करणे कठीण होते. पायऱ्या चढणे: जेव्हा तुम्ही बाहेर जाता, तेव्हा रस्त्याच्या कडेला साधारणपणे एकेरी पायऱ्या असतात. चाक पुढे नेण्याचे कौशल्य आत्मसात केल्यास तुम्ही वर चढू शकता. प्रथम चाक पायऱ्यांच्या वरच्या टोकापर्यंत न्या, नंतर गुरुत्वाकर्षण केंद्र पुढे नेण्यासाठी पुढे झुका आणि मग बसण्याची स्थिती परत मिळवण्यासाठी मागचे चाक वर आणण्याकरिता हँड व्हील फिरवा, परंतु मागचे चाक फिरवण्यासाठी बॅक पॅडवर टेकू नका, कारण त्यामुळे व्हीलचेअर सहजपणे मागे जाऊन उलटण्याची शक्यता असते. पायऱ्यांची उंची सुमारे दहा सेंटीमीटर असावी. जर ती दहा सेंटीमीटरपेक्षा जास्त असेल, तर मागचे चाक वर नेणे कठीण होईल. पायऱ्या उतरण्याचे नियम वरीलप्रमाणेच आहेत आणि पायऱ्या उलट्या दिशेनेही उतरता येतात. चढ: जर व्हीलचेअर मोठी असेल, तर गुरुत्वमध्य पुढे असेल आणि चढ चढणे सोपे जाईल. जर व्हीलचेअर लहान असेल आणि गुरुत्वमध्य मध्यभागी असेल, तर चढ चढताना तुम्हाला व्हीलचेअर मागे घरंगळत असल्याचे जाणवेल, म्हणून चढ चढताना तुम्ही थोडेसे पुढे वाकावे.व्हीलचेअर वापरणेयात एक तांत्रिक हालचाल आहे, ज्यात पुढचे चाक काढून टाकले जाते. म्हणजेच, चाक पुढे सरकवताना ताकद वाढवली जाते, पुढचे चाक उचलले जाते, गुरुत्वमध्य मागच्या चाकावर येतो आणि संतुलन राखण्यासाठी हाताचे चाक पुढे-मागे फिरवले जाते, अगदी व्हीलचेअर डान्सप्रमाणे. या कृतीला कोणताही व्यावहारिक अर्थ नाही, आणि ती अवघड असून सहज उलटण्याची शक्यता असते, म्हणून ती न करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला ती करायचीच असेल, तर तुमच्या संरक्षणासाठी तुमच्या मागे कोणीतरी असलेच पाहिजे. मी या हालचालीचा पूर्वी सराव केला आहे आणि महत्त्वाचा मुद्दा हा आहे की, चाक पुढे सरकवताना ताकद मध्यम असली पाहिजे, जेणेकरून ते जागेवर स्थिर राहील आणि संतुलन राखता येईल.